inne niz

Mahler: W przypadku chelatów amnokwasowych minerałów fityniany czy inne składniki pokarmowe nie sa żadną przeszkodą w ich wchłanianiu. Minerały w tej formie wykorzystują całkiem inna droge wchłaniania niż standardowo używane minerały w postaci nieorganicznych/ organicznych soli. W związku z tym możesz śmiało stosować Chela-MIN sport razem z [...]

[...] ciezszych cwiczen i serii wymienionych wczesniej i 'bol' jezeli moge to tak nazwac ustapil czy rzadziej sie pojawia, ze rzadko zwracam uwage ;) Probowalem stosowac magnez i inne mineraly przed treningami ale nie zdaje to egzaminu. Jutro sprobuje zrobic trening brzcha jako pierwszy, gdzie organizm nie jest jeszcze wymeczony, ale watpie by cos to [...]

[...] niż teraz, więc do końca nie mogę na tym polegać. 20% dla mnie jest średnio do zaakceptowania, ale tak jak napisałem, ze względów estetycznych, ale Ty możesz mieć zupełnie inne poczucie dla swojej sylwetki. W każdym bądź razie nie szedłbym dalej z zwiększanie tkanki tłuszczowej. I na pewno nie obcinasz maksymalnie węgli, tylko unikasz ich [...]

[...] rozmiar "pompy" jest tego warty. maksymalne dawki to około 4g/ dzień. Zdecydowanie jednak unikałbym stosowania aspiryny jeśli trenujesz dla zwiększenia masy mięśniowej. Są inne sposoby na łagodzenie potreningowych dolegliwości (z resztą po co wogóle je łagodzić, pamiętaj, że BÓL JEST CENA KTÓRĄ PŁACIMY ZA SIŁĘ!) i zwiększenie pompy w trkacie [...]

[...] sytuację oraz, że stawianie na swoim nie do końca się sprawdziło. Piszesz, że tyjesz, nie wiem natomiast w jakim tempie, ale skoro to zaważasz i zdecydowałeś się na inne podejście znaczy, że za szybko. Spróbujmy zatem w ten sposób: DLA KAŻDEGO POSIŁKU PODAJĘ PROPORCJE POSZCZEGÓLNYCH MAKROSKŁADNIKÓW I ZAZNACZAM, KTÓRE PRODUKTY WYRZUCIĆ. [...]

[...] link o właściwościach szarłatu. Faktycznie w pewnych sytuacjach może on stanowić wartościowe źródło białka, jeśli uzupełnić go w leucynę, której zawiera mniejsze ilości niż inne rośliny. Z tego też powodu nie jestem zwolennikiem wliczania białka roślinnego do pełnowartościowej diety kulturystycznej, choć w podstawowym i zbilansowanym żywieniu [...]

[...] Jak się odnieść do tego artykułu ? Temp. otoczenia maleje - metabolizm przyspiesza, Temp. otoczenia rośnie - ?? tu jest napisane, że też rośnie, a inne źródła podają, że maleje. Korzystając z wiedzy jaką Pan ma, kieruję to zapytanie właśnie tutaj. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] Jak się odnieść do tego artykułu ? Temp. otoczenia maleje - metabolizm przyspiesza, Temp. otoczenia rośnie - ?? tu jest napisane, że też rośnie, a inne źródła podają, że maleje. Korzystając z wiedzy jaką Pan ma, kieruję to zapytanie właśnie tutaj. Jeszcze 1: Chciałbym zapytać o studia jakie Pan ukończył i na jakiej [...]

maciasss: Masz na myśli chyba ciała ketonowe a nie tłuszczowe, bo ketony i tłuszcze to chemicznie zupełnie inne substancje. Faktycznie w trakcie stosowania cyklicznej diety ketogenicznej (CKD) powstają ciała ketonowe, czyli pośrednie metabolity tłuszczów. Głównym ich miejsce syntezy jest wątroba (najczęściej w okresie głodzenia, a konkretnie [...]

[...] rozgrzewac pozinaj sobie w stawach przed kazdym treningiem, mam nadzieje ze masz dobre buty do biegania na to tez musisz zwrocic uwage. Na stawy galarety najlepsza rzecz inne typu glukozamina to wiecej marketingu niz efektu ale jak chcesz sprobowac to duzo jest mozliwosci. Rob co robisz ale uwazaj moze zamiast biegania w takim razie cos w [...]

każdy ma inne cele w zyciu i inne upodobania. dla mnie lepiej wygląda wyrzeźbione 40 w ramieniu niz 50 zalane. lepsza kratka na brzuchu- niz 100 w pasie. ale każdy robi to co lubi.

Pytanie dotyczące treningu przedarmion. Jak wygląda progresja tej partii? Mianowicie przedramiona są zbudowane z innych włókien niż inne partie mięśniowe w związku z czym jak wygląda w tym przypadku progresja przy np uginarnie nadgarstków podchwytem. Zwiększam ilośc powtórzeń z treningu na trening czy może co trening do upadku mięśniowego trenuje [...]

[...] technike szlifuje. Staram sie wszystko poprawnie robic. Wuchta od początku mówił, żeby działac tym planem ale uparłem sie, że nie. A prawda chyba była taka, że sie przestraszyłem. Nowe ćwiczenia, liczenie, ciągle inne treningi, zmiana ciężarów. Dla kogoś kto pierwszy raz to widzi naprawde wszystko wydaje sie trudne... Teraz będzie tylko lepiej

[...] w której startujesz. Ja wiele lat trenowałam taniec i dzisiaj dziwi mnie, że trenerzy nie dbali o nas również pod kątem wzmocnienia, bo dopiero jak zaczęłam wprowadzać inne formy to widziałam, że dużo więcej jestem w stanie zrobić ze swoim ciałem w tańcu niż wcześniej. Wzrasta świadomość ruchu, siła i wytrzymałość. Powodzenia i pochwal się [...]

[...] kg a w oburecznym podrzucie 111,5 kg. Sprzęt był oczywiście zupełnie inny niż dziś-trudno te wyniki porównać-chyba ,ze z osiagnięciami strongmenów-choć techniki sa zupełnie inne. Równie ciekawa jest historia podnoszenia ciężarów w Polsce-można by długo o tym pisać- na początek w ogromnym skrócie: Po II wojnie światowej organizowano [...]

[...] wyjątkowo ciepło mi jest, zawsze pod kocykiem siedzę dzisiaj bez:-D W czasie biegu mimo mrozu też nie odczuwałam zimna. Energii na pewno więcej ten 30 minutowy bieg prawie wogóle mnie nie zmęczył mogła bym jeszcze następne 30 minut biec albo i dłużej, za to trening trochę mi dał w kość, może przez to że inne ćwiczenia niż normalnie robiłam.

Moim celem jest ogólny rozwój sylwetki. Chodzi mi o suchą masę mięśniową tak, żeby zachować kaloryfer na lato, ale zeby inne partie nabrały kształtów i się powiększyły. Nie mam diety bo młody jestem i jem to co mama poda a do tego nie mam zabardzo czasu. co byscie mi poradzili deca stack czy jabłczan? A moze kupic to i to tylko deca stack brac w [...]

[...] raz od bardzo dawna punktualnie jadłem posiłki i jestem mega najedzony! Nawet przez moment nie poczułem dzisiaj głodu, a między posiłkami nie w głowie mi były słodycze czy inne przekąski. Szczerze...Muszę się zastanowić czy przypadkiem nie zredukować porcji, bo czuje się zbyt syty. Obawiam się, że zamiast redukować to dalej będzie mi rosły [...]

[...] Dla mnie jest to sztuka sama w sobie ktora jest warta zainteresowania, bardziej niz low-kick, high-kick o sorry za glowe ;) to chyba jak z obrazem, kazdemu sie podoba co innego, nie? Picasso? Monet? wedlug ostanich badan Mozg (szare komorki) rozwija sie jak miesien. Trzeba go cwiczyc jak inne .... no chyba ze" NIE DA SIE". Wisz nie [...]

[...] nieszczęście hormony ciążowe działają w taki sposób, że skóra traci elastyczność i włókna kolagenowe łatwo ulegają zerwaniu (a mogło by być odwrotnie ) Jeżeli macie jakieś inne informacje na ten temat, to podzielcie się, może komuś się przyda. Ja mam przy okazji pytanie o ewentualne mozliwości usunięcia rozstępów. Nie myślę o kosmetykach, tylko [...]